Статьи

СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ по количеству антиоксидантов!!!

Антиоксиданты – это химические вещества, способные связывать свободные радикалы, тем самым, замедляя процессы старения организма.

Как определяют индекс антиоксидантной активности? Единица измерения ORAC первоначально была разработана в Национальном институте по проблемам старения (США) более двух десятилетий назад.

Натуральные антиоксиданты, это вещества природного происхождения. Прежде всего, ...
Полный обзор →

0213

БРАТ

КОЖАНАЗАРОВ ХАДЖИМУРАТ

На самом краю отвесной скалы, вцепившись всеми четырьмя конечностями в камни, висит человек...
Навряд ли кто-то будет останавливаться на отдых в полушаге от спасительной вершины. 
Ещё меньше нашлось бы тех, кто, будучи совершенно измождённым, так, забавы ради, испытывал бы судьбу над смертельной бездной.
Очевидно, что кто-то движимый неистовым желанием, во что бы то ни стал...
Полный обзор →

151395

ХЛЕБ БЕЗ МУКИ, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ ДРОЖЕЙ И РАЗРЫХЛИТЕЛЕЙ, И ДАЖЕ БЕЗ МОЛОЧКИ!!!


Хлеб без муки, без яиц, без дрожжей, без молочки и без глютена

Как такое возможно??? 

Мы делимся с вами рецептом полезного и благостного хлеба, который подойдет вегетарианцам, веганам, тем у кого непереносимость глютена и казеина!!!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

450 гр зеленой гречки 
200 мл. воды
кумин 1 ч.л.
соль по вкусу
Очень простой состав, не правда ли?

ГОТОВИМ:

Зеленую гречку замочить на ночь. 
Утром сл...
Полный обзор →

3637

КАК ПОЛУЧАТЬ ПОДДЕРЖКУ ОТ ЖЕНЩИН СВОЕГО РОДА


Отношения с мамой на многое влияют – на твою уверенность в себе, на отношения с мужчинами. Говорят, что женщина выбирает мужа, похожего на её маму, и всё, что она не принимала в маме, она так же не принимает в мужчине и пытается получить от него то, что не смогла получить когда-то от мамы, – безусловную любовь, поддержку, внимание, признание. Но так как мужчина только внутренне похож на её маму, т...
Полный обзор →

3855

25 факторов влияющих на ощущение наполненности женщины



Тема женской наполненности никогда не иссякнет, по той простой причине – что это основа. Если женщина полна сил, то ей все дается легко – и быт, и дети, и отношения с мужем. Если она пуста, то можно из кожи вон лезть, но все будет разваливаться и рассыпаться в руках. Давайте рассмотрим, что же влияет на наше состояние? Когда нам сложнее всего чувствовать свою наполненность?
Есть прекрасные 25 спосо...
Полный обзор →

101552

КАК ПРИГОТОВИТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОЧКО


Чаще всего растительное молоко готовят из орехов кешью или миндаля.
Молоко полезно всем (кроме тех, у кого аллергии на орехи), а также хорошая альтернатива для тех, кто страдает непереносимостью лактозы и не может употреблять коровье молоко.

Ингредиенты:
1 стакан орехов (миндаль или кешью)
1 литр воды
также вам понадобится мелкое сито или марля

Готовим:
замочите орехи на ночь или минимум на 4 часа, после...
Полный обзор →

51073

ЗАВТРАК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ


Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете! 

Ингредиенты: 
300 г растительного молока (например миндальное или молочко из кешью), 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка мёда. 

Банан, молоко, мед и овес, согласно древней медицине аюрведе, считаются продукт...
Полный обзор →

121124

ВОДА С ЛИМОНОМ НАТОЩАК заменит уйму лекарств!


Что такое вода с лимоном по своей сути? По своей сути, это лимонад. Конечно, не тот лимонад, который продается в магазине, и от которого кроме вреда – пользы нет. Благодаря такому натуральному лимонаду, появляется чудесная возможность вывести из организма скопившиеся за годы жизни токсины; подправить здоровье почек и пищеварительного тракта, заставив их работать так слаженно, как только возможно.&...
Полный обзор →

41107

ДЕЙСТВИЕ БЛАГОВОНИЙ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА


Благовония обладают общим гармонизирующим действием и помогают увеличить приток энергии в организм. Рекомендуется применять для повышения работоспособности, расслабления, в качестве привлечения противоположного пола, избавления от негативных эмоций и неприятных мыслей, также активно используются для энергетического очищения пространства. 

Agarwood (Агар, смола) – хранитель семейного очага.&nbs...
Полный обзор →

41180

Вопросы, меняющие судьбу



Вопросы, которые мы себе задаём определяют то, какими людьми мы станем. Но среди всего разнообразия вопросов, есть те, что способны поменять судьбу, вывернуть наизнанку и даже показать смысл жизни. Поэтому сегодня мы обсудим самый главный вопрос.

Мы привыкли задавать себе сложные вопросы: как заработать много денег, рентабельно ли получать высшее образование, как понравиться другим людям… 
Но в...
Полный обзор →

41183

Самый вкусный веганский майонез


Ингредиенты:
1/2 пачки самого мягкого тофу (максимум 220 г.)
1 ст. ложка дижонской горчицы
1 ч. ложка рисового уксуса (можно заменить на любой лёгкий уксус)
1/2 ч. ложки лимонного сока
1,5 ст. ложки растительного масла без яркого запаха (рапсовое)
Соль

Готовим:
Забрасываем все ингредиенты в блендер, прокручиваем. Солим. Готово! 
Такой майонез отлично подойдёт к совершенно любому блюду и может хранитьс...
Полный обзор →

2844

Тыквенные оладьи без яиц с индийскими специями


Этот рецепт постных оладий из тыквы хорош тем, что он универсален и гораздо более полезен, чем классические оладьи из муки. Это блюдо полезно тем, что содержит минимальное количество муки. А универсально тем, что его можно приготовить в совершенно разных вариантах: соленых, сладких, со специями и пряностями.

Ингредиенты:
Тыква очищенная – 0,5 кг.
Мука нутовая (или пшеничная) – 1 стакан
Соль – 0,5 ст. ...
Полный обзор →

2897

АЮРВЕДА ДЛЯ ДЕТЕЙ


Почему одни дети склонны к гиперактивности и перевозбуждению, другие к аллергическим реакциям, отравлениям и воспалениям, третьи к полноте, гайморитам и аденоидам? Аюрведа дает ответ на этот вопрос и хорошо объясняет, что стоит за всеми этими склонностями. Это так называемые доши и их пропорции в теле вашего ребенка. Попробуйте однажды разобраться в дошах и вы сможете распознать и успокоить любой ...
Полный обзор →

8986

Домашний майонез без яиц


Майонез из магазина часто имеет вредный состав, например консерванты и трансжиры, а так хочется заправить салатик майонезом, особенно в новогоднюю ночь!

Вот один из рецептов домашнего свежего майонеза, да еще и без яиц, он подойдет и вегетарианцам и сыроедам и многим другим!

Ингредиенты:
- подсолнечное масло (можно не рафинированное) 300 мл
- молоко 150 мл
- лимонный сок 2 столовые ложки
- горчица 2 чай...
Полный обзор →

51177

Сыроедческое мороженое


Супер вкусное мороженое, в котором много полезного и совсем нет вредных ингредиентов!!!

Вам понадобится для приготовления 1 порции:
- хороший блендер
- 1 замороженный банан (в этом весь секрет!)
- ягоды по вкусу (клубника, малина и другие) 1 столовая ложка
- чернослив 3-4 шт
- 1 финик (можно и без него)
- посыпку по вкусу (орешки, стружка или шоколадная крошка)

Готовим с любовью:
Замороженный банан нужно с...
Полный обзор →

3967

Салат "Шуба"


В преддверии Наступающего Нового 2018 года, предлагаем рецепт известного салата "Шуба" в его вегетарианском исполнении. Салат очень вкусный и намного приятнее и полезнее его употреблять, чем его аналог с селедкой. 

Ингредиенты:
- отваренные на пару овощи: 
  свекла
  картофель
  морковь
- листы нори 
- майонез (на ваше усмотрение магазинный или домашний)
- соль, перец ...
Полный обзор →

61071

Лечебный аюрведический хлеб


Хотим поделиться рецептом простого, очень полезного и вкусного хлеба, который готовится из муки полбы.

Полба - это особый вид пшеницы, в составе которой содержится до 37 процентов белка, она отличается от рафинированной белой муки тем, что очень медленно поднимает сахар крови и тем самым не вызывает скачков аппетита. Полбу включают в рацион спортсменов и тех, кто хочет снизить вес.
А согласно аюрвед...
Полный обзор →

71171

38 причин регулярно заниматься йогой

  
Время гнуться 
1. Развитие гибкости – первый и наиболее заметный эффект йоги. На первом занятии вы, возможно, не сможете достать до кончиков пальцев ног, не говоря уже о том, чтобы встать на мостик. Однако, продолжая заниматься, освоите асаны, которые раньше казались невозможными для выполнения. Кроме того, станет заметно, что исчезают боли и неприятные ощущения. Это неслучайно: сл...
Полный обзор →

31542

Тройчатка для очищения крови, лимфы и кишечника


Тройчатка это смесь перемолотых трав для приема внутрь, чтобы провести хорошее очищение от мелких и крупных  грибков, паразитов и других микробов, которые накапливаются и заселяют кровь, лимфу и слизистую кишечника в следствии нашего образа жизни, питания и многих других факторов. Данное очищение лучше проводить 1 или 2 раза в год двумя циклами по 14 дней. То есть готовая смесь принимается по...
Полный обзор →

71623

Ласси со специями


Предлагаю попробовать чудо напиток Ласси! Его очень любят в Индии, так как он улучшает пищеварение, если его употреблять после приема пищи, а также он очень вкусный и полезный!

Ингредиенты на 4 порции:
2 стакана воды
1/2 стакана йогурта без добавок 2 ст. л. суканата или другого подсластителя (по вкусу)
1/2 ч. л. свежего натертого имбиря или 1/4 ч. л. молотого сухого имбиря
1/2 ч. л. молотого кардамона

Г...
Полный обзор →

31001

Вегетарианский омлет


Вкусный и полезный омлет без яиц, богатый белком, который кстати усваивается гораздо больше, чем животный и тот, который в яйцах! Растительный белок также не вызывает рост канцерогенов, в отличие от животного белка и белка, содержащегося в грибах. Поэтому данное блюдо рекомендуется как отличный завтрак или обед для всех, особенно тем, кто занимается спортом и активным физическим трудом!

Ингредиенты...
Полный обзор →

01199

Барбекю вегетарианца


Это самое вкусное барбекю, которое мы только пробовали, а весь секрет в орешках!

Нам понадобится:
походная сетка гриль (если будете готовить это на природе);
грецкие орехи 1 кг;
растительное масло 0,5-0,7 литра;
специи: соль, перец, асафетида, куркума, кориандр, паприка и другие по вкусу;
брокколи;
цветная капуста;
кабачки;
картофель;
баклажаны;
фольга для жарки.

Готовим:
Самое главное и самое то, что даст нео...
Полный обзор →

21118

Сыроедческие роллы

Мы с учениками школы готовили эти роллы недавно и кушали их на природе, когда отдыхали на местной пасеке! По просьбам участников размещаем этот рецепт:

Ингридиенты:
10 листов нори (их можно найти в корейских магазинах и там, где продают продукты для суши);
700 грамм грецких орехов;
1 кабачок;
2 помидора;
несколько редисок;
рисовый уксус;
специи: соль, черный перец, паприка, асафетида, и что хотите по вкус...
Полный обзор →

21057

Vegetarian maqluba

Vegetarian maqluba (вегетарианский малюбэ) - это плов, который готовят арабы. Самый вкусный из всех видов плова! Этим рецептом с нами поделилась самая настоящая арабская семья, которая на сегодняшний день живет в Соединённых Штатах Америки!

Ингредиенты:
- 3-4 средних баклажана;
- 5-6 средних картофелин;
- 3-4 морковки; 
- велок цветной капусты;
- 1 литр подсолнечного масла (для жарки овощей);
- 2 стакана...
Полный обзор →

41486

Вегетарианские рыбки

Вегетарианские рыбки!
Обалденно вкусная закуска, Осторожно! Ее можно съесть всю сразу. Мы готовим их на праздники и угощаем своих гостей, которые в восторге и некоторые даже спрашивают: "а что это за рыба?")))

Итак рецепт!
Ингредиенты:
- 0,5 кг сыра (подойдёт адыгейский или тофу);
- листы нори;
- 4 столовые ложки пшеничной муки;
- 4 столовые ложки нутовой муки (также подойдёт чечевичная);
- 1 чайная лож...
Полный обзор →

41307

Оранжевый коктейль


Предлагаю вам попробовать напиток "Оранжевый коктейль" в самый раз для весеннего периода, когда организм слаб, подвержен вирусам и инфекциям и хочет тепла. Все ингредиенты очень полезны для организма и, так как наш коктейль "живой", он даст нам большое количество праны (жизненной силы), которой особенно не хватает городским жителям, живущим в каменных домах.

Ингредиенты:
1 стакан сока апельсина
1...
Полный обзор →

31413

Шарики "Камада экадаши"


Сладкие шарики "Камада экадаши" невероятно вкусные и полезные, так как все ингредиенты термически не обрабатываются, сохранят нужные энзимы для саморастворения в желудке. Хороший десерт для детей и взрослых!

Ингредиенты:
300 гр. фиников
100 гр. кешью
1/2 банана

Готовим:
измельчите финики и кешью в блендере;
банан нарежьте отдельно квадратиками 1 см x 1 см;
из массы фиников с орехом лепите шарики, помеща...
Полный обзор →

11437

Гречневые котлеты

Рецепт гречневых котлет, которые очень нравятся детям, я делаю их регулярно, так как гречка содержит в себе много полезных свойств. Продукты, используемые при приготовлении этих котлет хорошо сочетаются между собой. Если следовать советам аюрведы, то для сохранения здоровья и стройной фигуры эти котлетки нужно употреблять в первой половине дня с зерновыми, а во второй половине дня (примерно после ...
Полный обзор →

61885

Четыре жены султана...

У одного султана было четыре жены. Больше всех он любил свою четвертую жену – самую юную и ласковую. Султан дарил ей богатые одежды, драгоценности, холил ее и лелеял.

Он любил и свою третью жену – исключительную красавицу. Отправляясь в другие страны, он всегда брал ее с собой, чтобы все видели ее красоту, и всегда боялся, что однажды она оставит его и сбежит к кому-то другому.

Султан любил и свою в...
Полный обзор →

21520

Об уверенности в себе...

Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:

— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!

Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:

— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, ...
Полный обзор →

01430

История чашки...

Жил на свете один юноша и нравились ему всякие старинные безделушки. Особенно его занимали чайные чашки, ибо они, как ему казалось, могут рассказать много интересного.

Однажды он зашел в антикварный магазинчик, где нашел очень красивую старинную чайную чашку. Юноша взял ее в руки, стал рассматривать, как вдруг чашка заговорила с ним:

«Мой дорогой странник, ты любуешься мной, но я не всегда была крас...
Полный обзор →

01372

О наших планах...

На одном из холмов росли три дерева. Однажды они разговорились о своих надеждах и мечтах.

Первое дерево сказало: «Когда-нибудь я хотело бы стать ящиком для сокровищ. Меня заполнили бы золотом, серебром и драгоценными камнями. Меня украсили бы резьбой, и каждый бы видел мою красоту».

Второе дерево сказало: «Я хотело бы стать мощным кораблем. Я перевозило бы царей и цариц по волнам во все уголки земли...
Полный обзор →

01377

СЕРДЦЕ (Связь болезней с чертами характера)

Мне всегда нравились, и слава Богу не разонравились по сей день народные пословицы, поговорки, ёмкие определения и разные, с моей точки зрения, удачные или необычные аналогии и фигуры речи. 

Ещё со школьных лет меня потрясали и завораживали высказывания великих и известных людей, крылатые фразы, афоризмы. Однажды услышав или прочитав прекрасные и проникновенные мысли, я испытывала свойственные этом...
Полный обзор →

31857

Связь болезней с чертами характера. Введение

На сайте yogin.kz будут мной предложены вниманию учеников, практикующих в школе йоги «Ангел» основы классической Хатха йоги, а также широкому круг читателей и всех интересующихся темой философии здоровья, цикл статей, затрагивающих некоторые аспекты понимания истинных причин болезней. Кроме этого я попытаюсь в доступной форме изложить, почему и как происходят патологические изменения внутренних ор...
Полный обзор →

01985

Почему хатха йога лучше фитнеса и тренажеров? (часть 2)


В этой статье я хочу рассказать вам о влиянии статических упражнений на организм и об отличии этого влияния от динамических нагрузок. Проще говоря о том, насколько асаны йоги имеют отличительное воздействие на здоровье от обычного фитнеса и тренажеров.

Начнем с определений: 

«статическими» называются упражнения, при которых есть напряжение мышц, но нет движения тела и конечностей. Мышцы при статичес...
Полный обзор →

02893

Манифест совести

Жизнь человека - дороже всех денег.
А совесть человека - дороже его жизни!
(казахская народная поговорка)

История вопроса 

В современном мире нравственность приходит в упадок. Это очевидный факт. Бесстыдство и аморальность становятся нормой. Лицемерие и двойные стандарты возведены в ранг государственной политики. Для эпохи тотального потребительства, наживы, стяжательства и карьеризма - совесть ...
Полный обзор →

32673

Почему хатха йога лучше фитнеса и тренажеров? (часть 1)

Недавние исследования показали, что с помощью некоторых статических поз йоги можно улучшить не только растяжку и успокоить нервы, а также повысить работу самой малоизученной ткани в человеческом теле — фасциальной. Фасция (лат. fascia — повязка, полоса) — это общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все ваши клетки и обволакивающие ваши мышечные воло...

Полный обзор →

02066

Йога и беременность

В отличие от шейпинга или аэробики, йога – это комплекс мягких и плавных движений, исцеляющих все тело, восстанавливающих работу всех органов и систем. Не изнуряет, однако, прекрасно сжигает все лишние отложения на животе, бедрах и т.д.

В отличие от гимнастики, йога – это более глубокий контакт с тем, что происходит с телом во время упражнений. Это осознанная концентрация на определенных участках ...
Полный обзор →

12277

О пользе йоги и йогатерапии

Освоение теории и практики йоги – это способ развития нового более мудрого взгляда на жизнь и ее сложности, т.е. обретение качественно нового сознания (осознание себя и окружающего мира). Каждый человек представляет собой соединение тела, ума и сознания. Большинство систем развития делают акцент на одном из этих аспектов и игнорируют или отрицают остальные.
В действительности, невозможно по настоя...
Полный обзор →

01804

108 путей к болезни, о которых должен знать каждый

В древнем аюрведическом трактате “Книга бессмертных”, который необыкновенно популярен среди последователей гималайской традиции, говориться: “Не верьте, что болезни, страдания и неудачи, приходят внезапно. Они выбирают, к кому прийти. Люди притягивают их делами своими и мыслями. Но мудрые знают, когда, где и почему они могут напасть. Чтобы избежать проблем, то лучше всего предотвратить их появлени...

Полный обзор →

01703

54 признака гордыни

«Гордыня предшествует падению.» 
(Английская поговорка)

Гордыня - это:

1. Непреложность того факта, что ты всегда прав. Уверенность в собственной постоянной правоте (непогрешимость).
2. Покровительственное отношение к другим, отношение свысока.
3. Чувство собственной важности.
4. Унижение себя и других.
5. Мысль о том, что ты лучше других, хвастовство.
6. Приписывание себе трудов и заслуг других людей.
7...

Полный обзор →

01790

Что такое шиацу?

Один из эффективнейших способов лечения остеохондроза, артрозов, пяточной шпоры, головных болей, последствий травм, невралгий и многих других недомоганий называется шиацу. Шиацу это терапия надавливанием пальцами определённых точек тела. Родина этой методики Япония, и трудно найти японца, который хотя бы раз в жизни не прибегал к её помощи. Поводом для обращения к специалисту шиацу для японца може...

Полный обзор →

12255

Моя история успеха

Я, Салихова Айгуль и я – ЙОГ!


Мне радостно, что я об этом могу говорить, испытывая спокойствие и преисполненная достоинства. И я довольна собой, что меня наконец-то перестала беспокоить мысль о том, что невежественные люди будут смотреть на моё призвание сквозь призму предрассудков и суеверий, что одни из них будут испытывать недоверие, а другие будут осуждать моё занятие йогой, всего лишь...

Полный обзор →

72825