Сигарета: игра в "русскую рулетку"

…Я проснулся среди ночи, так как внезапно перестал дышать. 

Моё равномерное дыхание тихо и беззаботно спящего человека, неожиданно прервалось, словно кто-то намеренно на  выдохе, перегнул кислородный шланг, тем самым нарушив естественный цикл свободной циркуляции воздуха в лёгких.

Ещё не до конца поняв сквозь сон, что происходит, полусонный, взъерошенный, с вытаращенными глазами, инстинктивно схватившись за горло, растерянно сажусь на постель. И тут же, за какие-то доли секунды, возникшая пробка в дыхательных путях, как пусковой механизм включает целую вереницу последующих для моего тела очень неприятных потрясений.

Первый, после задержки дыхания глубокий судорожных вдох, мгновенно перерастает в нескончаемый каскад приступов бронхиального кашля.   

Привычным движением, быстро нашарив в темноте пачку сигарет, стремительно выхожу на кухню, плотно закрыв за собой дверь. На электронном табло часов 3:15.

В голове чувствовалась болезненная тяжесть, словно мои мозги от натужного кашля оторвались от своих креплений внутри черепной коробки и теперь свободно двигаются в среде неких глухих, шипящих и гудящих звуков. 

Ощущаю, как неприятно пульсирует кровь в висках, словно маленькие и злобные гномы стучат в моей голове своими крошечными молоточками.

В горле и груди такое сильное жжение, точно в них входит и выходит огонь, а не воздух.

На висках надулись вены, а лицо опухло после продолжительного и натужного кашля. Трахеи и бронхи после длительного, выворачивающего всё наизнанку кашля, болят так, словно их разорвали на кусочки, а затем наспех склеили и запихнули обратно.

Измождённый и уставший, вяло шаркая ногами, уныло плетусь в ванну. 

Обессиленно склоняюсь над раковиной и смотрю на себя в зеркало. 

Лучше бы я этого не делал!

На меня из зеркала смотрел грустный, жалкий и измученный человек, с налившимися кровью глазами, с вздувшимися на лбу, висках и шее венозными артериями, с помятым, побагровевшим и отёкшим лицом. 

В голове пронеслась мысль, что в таком виде и без всякого грима, мог бы сойти за бомжа...

Во рту вкус невыносимой горечи, как будто бы вся желчь вместо того, чтобы попасть в желудочно-кишечный тракт, каким-то странным образом потекла в обратную сторону и заполнила мой рот. 

Чувствую, как отвратительно пахнет изо рта, в котором накопилась во время сна какая-то тягучая и плотная как клей, то ли жижа, то ли слизь, то ли гной. Она не только вонючая, но и ещё настолько плотная и приставучая, что даже не сразу её и выплюнешь. 

Наверное, приблизительно такая вот вонь стоит в Аду, горько шучу про себя, прополаскивая рот водой из-под крана.

Тупо ни о чём не думая, курю сразу несколько сигарет, прикуривая их друг от друга и затем бреду опять в постель…

Это всего лишь маленький фрагмент моих мрачных будней, когда я ещё оставался в рядах злостных курильщиков. 

А сейчас, с чистыми легкими и трезвой головой, о тех временах пропитанных табачным дымом и алкогольным угаром, без содрогания даже вспоминать трудно, не говоря уже о том, чтобы желать вновь погрузиться в это смердящее зловонием болото! 

Воспоминания вызывают чувство брезгливости и омерзения. 

Слава Богу, что много лет назад я смог-таки вырваться из цепких лап зависимости от табака и теперь каждое моё утро заполнено приятными чувствами, прекрасными ощущениями и замечательным настроением! 

Избавление от пагубной зависимости курить сигареты, считаю одним из своих значимых побед и личным успехом. 

Именно в борьбе с этим злом смог проявить по назначению все свои мужские качества. Без твёрдой воли, железного характера, мужества, стойкости, выносливости и непреклонности навряд ли мне удалось бы переломить ход событий. Без мобилизации всех человеческих качеств, как любовь, сострадание, доброта, забота, внимание и сочувствие, я не смог бы долго удерживаться на чувстве долга, чести и достоинства. А без веры в Силы высшего порядка, на исключительно физических и морально-волевых качествах тоже далеко бы не уехал ...

Если моя история сможет хоть кого-то вдохновить, на борьбу с губительной страстью к никотину, то конечно же был бы этому несказанно рад. И неважно, сколько бы таких людей не оказалось. Буду считать благом, даже если это будет всего лишь один единственный, но решительно настроенный избавиться от пагубной зависимости человек. Я, как вырвавшийся когда-то на свободу раб этих зловредных привычек, любому такому буду аплодировать стоя!

Мы желаем перемен, такова сущность многих людей и это нормальное явление. Но, чаще всего требуя от других перемен, мы сами не спешим тратить душевные и физические силы, чтобы пройти свой личный отрезок пути изменений и преобразований. 

Изменение привычек болезненное явление. Ведь чаще всего въевшееся и вросшее в нашу плоть старое приходится отдирать от себя, в буквальном смысле этого слова, с мясом и кровью. Мало кто готов пойти на такие жертвы и немного найдётся тех, кто готов пройти этот путь суровых испытаний. 

Я один из тех, кто на это решился. 

И теперь по прошествии времени, радуюсь тому, что извлёк из всего этого большую выгоду, реальные уроки жизни и навыки выживания.

Только попробовав изменить себя, осознал весь масштаб того, насколько ничтожны мои шансы изменить других...

 

Надеюсь, что моя история успеха кого-то заставит задуматься, а кого-то вдохновит на свершения.

Итак…      

Довольно известный для всех факт, что избавление от пагубных привычек курить табак, потреблять наркотики и пить алкогольные напитки не простой и довольно таки мучительный процесс.  И чем дольше человек живёт c этими привычками, тем глубже они врастают в его физическое и ментальное тело, проникают в плазму, впиваются в ткани костей и вплетаются в структуру мозга.

Постоянное присутствие токсинов меняют анатомию человека, перестраивают естественный процесс обмена веществ, физиологию и сердечно-сосудистую деятельность. У потребляющего любой вид из интоксикантов, деградирует не только работа внутренних органов и обменные процессы. Токсины разрушают психику, расшатывают нервную систему, влияют на поведение и мировоззрение. 

Это распространённые элементарные знания. За редким исключением, обо всём об этом знают практически все.

Отказаться добровольно от табака, алкоголя и наркотиков для абсолютного большинства людей непростой и сложный процесс, порой практически невозможный!

Добровольная интоксикация в виде потребления алкоголя, табака и наркотиков нивелирует сознание, поведение, привычки людей. 

Тяготение к потреблению очередной порции или дозы психотропных веществ, плохо контролируемая страсть к иллюзорным наслаждениям и мнимым удовольствиям, стирают грани различий между людьми, и в худшем смысле этого слова уравнивает их между собой, вне зависимости от их социального положения, происхождения, национальности и прочих различий. Курильщики табачных изделий, алкоголики и наркоманы всех мастей всего мира обладают абсолютно одним и тем же набором проблем со здоровьем, с окружающими людьми, с обществом и в последствии с законом. 

Это тоже прописные истины, о которых не знал, не читал или не слышал, разве что совсем уж ленивый…  

Чем безнравственнее человек, тем меньше шансов на избавление от зловредных привычек. Как правило, такие люди пристрастившись к табаку, алкоголю и наркотикам, быстрее остальных разрушают свой человеческий облик, превращаясь в асоциальную личность, что стремительно опускает их на самое дно общественного устройства. Это конечная остановка куда прибывают алкоголики и наркоманы. 

Совершенно банальный медицинский факт, что зависимые от табака личности приобретают болезни и страдают от недомоганий бронхолёгочной системы, болезней сердца, мозга, слизистых поверхностей. Как правило из числа любителей табака формируются группы риска, предрасположенные к образованию злокачественных опухолей. 

Самым ничтожно малым ущербом, который причиняется человеку курением сигарет, является то, что как сам курильщик, так и его окружение страдают от, мягко говоря, неприятного и грубо выражаясь, смердящего запаха, который он непрерывно из себя источает. С этим приходится жить всем любителям затягиваться сигаретным дымом. Этот дым отравляет не только жизненно важные органы человека, но и в буквальном смысле этого слова отравляет его жизнь, отравляет его самочувствие, отравляет его настроение, отравляет ткани трахеи, бронх, лёгких и на выдохе превращаясь в зловоние, вызывает тошнотворные состояние даже у самых близких людей, не говоря уж о реакции чужих.  

Длительное и систематическое курение неминуемо приводит к изменению природного тембра голоса. Известно, что постоянное соприкосновение с высокотоксичными веществами и обжигающим горячим дымом слизистой поверхности рта, носоглотки и дыхательных путей, отражается и на голосовых связках, вызывая их деградацию. Голос курильщика со временем садится, он становится более низким, сиплым и хриплым. 

Ко всему прочему добавляется тяжёлое свистящее дыхание, характерное для злостных курильщиков и астматиков, изнурительный хронический кашель и регулярные позывы к отхаркиванию, как естественная реакция организма для того, чтобы освободить органы носоглотки и бронх от чрезмерного переизбытка в них гнойных слизей, затрудняющих дыхание.  

Эти и многие другие «прелести» систематического раскуривания табачных изделий, становятся одной из явных причин преждевременного старения и увядания кожи лица. К тому же курение становится одним из обуславливающих факторов дряхлости сосудов, мигренеобразных головных болей, ухудшения памяти, плохого развития или угасания интеллекта, которые в своей совокупности серьёзно отягощают жизнь, отравляют самочувствие и травмируют самолюбие. 

Желание бросить принимать одурманивающие вещества, к которым относится и табак, появляется или как вынужденная мера из-за ухудшения физического здоровья и плохого самочувствия, или как проблема более тонкого плана, которая может актуализировать более мощные мотивирующие факторы, чтобы справиться с пагубными привычками.

Для семейных людей, для родителей с высоким чувством долга, таковым мотиватором является элементарная ответственность перед детьми.

  

Взрослые несут ответственность за настоящее и будущее подрастающего поколения родственников, будь то братья, сёстры или дети. Это утверждение тоже из сферы давно известных банальных истин, о которых практически все знают, но к сожалению, крайне редко применяют на практике…

Увещевания, добрые советы и наставления малоэффективны, так как перед глазами есть пример для подражания, в лице старших сородичей отца, матери, брата, сестры и т. д., которые с сигаретой в зубах и с бутылкой алкоголя в руках дают жизненные советы и настоятельные рекомендации. С точки зрения драматургии, такую картину можно было бы определить, как трагикомедию, с точки зрения формальной логики, как алогизм, с точки зрения обычного здравого смысла, это полный абсурд, а, с точки зрения простой человеческой морали – двойной стандарт, или проще говоря, лицемерие.

Теперь можно себе представить, как самые авторитетные, уважаемые и любимые люди, казалось бы, из самых благих намерений всю эту кашу пытаются впихнуть в неокрепшую душу ребёнка. Наглядный пример старших, намного эффективнее тысяч бесед. «Правильные» советы с одной стороны и абсолютно противоположные «неправильные» поступки самих советчиков с другой стороны, сбивают с толку детей и нравственно их дезориентируют. И что делать ребёнку из этих смысловых огрызков старших?

Если взять к примеру, хотя бы мою семью, то мой отец был курящим человеком и поэтому, было логично, что четверо из его пятерых сыновей, не взирая на его строгий нрав, педагогический опыт, любовь и заботу, тем не менее закурили, и продолжают курить по сегодняшний день. Все мы начали курить с подросткового возраста. 

Не смотря на частые разговоры отца с нами об эстетических и этических аспектах проблемы курения, невзирая на его регулярные беседы с нами о вреде курения, о здоровом образе жизни, никто из нас не бросил курить, все продолжили своё приобщение к этой пагубной страсти. И всё из-за того, что перед нашими глазами был наш курящий отец, который не производил впечатление больного, чахлого, страдающего, слабого, физически немощного человека. Ему в те времена ещё не было и сорока лет. В ту пору он был ещё достаточно молод, красив, хорошо сложен, физически крепок, умён, остроумен, талантлив. И поэтому он при всём своём красноречии, глубоких познаниях нюансов воспитательной педагогики, физиологии, психологии и многих других вещей, тем не менее был недостаточно убедителен, чтобы внушить нам отвращение к табаку, так как перед нашими глазами был его личный пример и все его слова меркли, утрачивая свою магию влияния.   

Я до 45 лет выкуривал по две пачки сигарет в день, как и мой отец в своё время... 

Курильщики как правило одни из самых осведомлённых людей о том, какой ущерб наносится организму от курения табака. Например, я о вреде курения знал так много, что если бы меня попросили поделиться своими обширными познаниями в этой области, то без особой подготовки мог бы прочитать многочасовую лекцию для любой аудитории. 

Как злостный курильщик сигарет, страдал от хронического бронхита, переходящего в астму. К тому же, как и все табакозависимые люди, испытывал тяжелейшие комплексы из-за собственного зловонного дыхания, что заставляло меня регулярно пользоваться жвачками, всевозможными ароматизаторами полости рта, дезодорантами для тела, мятными и ментоловыми конфетами и т. д. Эти меры конечно же не могли помочь избавиться от этой проблемы. По собственному опыту знаю, всё что предпринимается курильщиками, чтобы восстановить свежесть дыхания, всего лишь сиюминутная иллюзия, самообман, больше для собственного самоутешения, нежели забота о комфорте окружающих его людей.     

Переживаемые болезненные состояния, испытываемые физические страдания, рукотворное сокращение срока собственной жизни и мрачная перспектива мучительной смерти от онкологической болезни полости рта или дыхательных путей, не могли мотивировать меня, чтобы добровольно и сознательно отказаться от привычки раскуривать табак. 

С грустью и сожалением вспоминается, что на протяжении почти тридцати лет был жалким и безвольным рабом привычки курить сигареты. Много раз безуспешно пытался бороться с этой вредной и опасной для здоровья пагубной страстью, вполне осознавая, что играю со своим здоровьем в русскую рулетку. Каждый раз прикуривая очередную сигарету, я как бы приставлял к виску револьвер с одной пулей в барабане. Уверен, что подобное ощущение подспудно испытывали и испытывают многие курильщики, осведомлённые о последствиях для организма от содержащихся в табаке смертельных веществах. 

В таком сизом дурмане табачного дыма, с преждевременной старческой одышкой, охриплостью, надсадным кашлем, сиплым голосом, «несвежим» дыханием и с хронической головной болью пролетели десятилетия моей жизни… 

Этим воистину счастливым для меня событием, так радикально повлиявшим на мою скромную и ничем не примечательную жизнь, была беременность жены и впоследствии благополучное появление на свет сына.

У нас и без этого был «вагон и маленькая тележка» проблем житейского плана, нам было, что решать, чем заниматься и чего добиваться. Поэтому мы с головой окунулись в работу.

Как часто это бывает, когда отпускаешь проблему, то спустя какое-то время, когда ты про неё совсем-совсем уже забыл, то вдруг она вновь о себе напоминает, но уже не в негативном, а в позитивном свете. Так в нашем случае, смирившись с диагнозами врачей и не особо сетуя на судьбу, что она хочет обделить нас детьми, как-то продолжали жить счастливой супружеской жизнью. Но в какой-то момент совершенно неожиданно, можно сказать по беспричинной милости Всемогущего, случилось чудо - произошла беременность!

 

Люди привыкли совершать жертвоприношения, как заведённый ритуал в тех или иных религиозных традициях. Кто-то печёт лепёшки, угощая ими соседей и прохожих. Кто-то режет разных животных и кормит их мясом родственников, друзей и сослуживцев. Кто-то заказывает службы в храмах. Кто-то приглашает священнослужителей для совместных молитв.

По обыкновению, некоторые стараются жертвовать деньги, предметы и вещи, стараясь отдавать лишнее тем, кто в них нуждается.  К примеру сказать, есть и такая категория людей, которые цинично подменяют понятия, в угоду своих корыстных целей. Такие типы под предлогом пожертвований расстаются с каким-нибудь ненужным хламом, который может быть им не просто не нужен, но и ещё занимает где-то место, устарел, вышел из моды, имеет какие-то изъяны или элементарно портит вид, не вписываясь в общий интерьер и т. д.

А кто-то, в свою очередь, наоборот, испытывает настоящее удовлетворение только тогда, когда отдаёт в дар или жертвует дорогую, или любимую вещь, которая имеет для него особую ценность, которая ему очень нравится и к которой он имеет сильную привязанность. Добровольно и с лёгким сердцем расставшийся во благо кого-то, такой человек и морально, и материально удовлетворяется от исполненного чувства долга.

У всех своё понимание и каждый сам для себя устанавливает приоритеты, что делать и как поступать. Место, время, обстоятельства и уровень нашей духовности определяют, какой смысл мы вкладываем в понятие «жертвоприношение».

Поэтому я для себя решил, что возьму суровый обет перед Создателем всего сущего и дам обещание душе ребёнка, которая скоро должна явить себя миру, в качестве моего сына. 

Обняв безмятежно лежащего в животе супруги сына, я, тщательно подбирая слова, и стараясь сдерживать волнение, стал говорить ему, что буду ему достойным примером во всём, чтобы он вырос благочестивой личностью. И что в первую очередь брошу курить и отрекусь от спиртных напитков, что ни под каким предлогом не буду не только не пить, но даже находиться рядом с распивающими алкоголь. 

Я обещал ещё находящемуся во чреве матери сыну, что когда он появится на свет, то от меня он будет получать только те знания, которые ему будут необходимы, чтобы сформировать в себе качества хорошего человека и настоящего мужчины. 

И как только я закончил говорить и прижался к нему, то сразу же почувствовал какое-то шевеление в животе, похожее на то, как будто бы ребёнок совершил дугообразное движение рукой, чтобы погладить моё лицо и прикоснуться к моему лбу. Это был для меня очень трогательный момент. Мой ещё не рождённый сын, как будто бы услышав и поняв меня, радостно спешит ко мне со своими благословениями!        

Дети просто так нам не даются. Они приходят на этот свет каждый со своей миссией, со своей программой, со своими уроками. Эти души приходят к родителям, с которыми совпадают их цели и задачи. Они рождаются в семьях, которые обладают схожей кармой, где должны будут совместно постигать премудрости жизни, сообща преодолевать сложности и препятствия, быть друг другу добрыми наставниками и прилежными учениками.

Поэтому, вдохновлённый я дал обещание ещё и всем Силам, которые отвечают за это мироздание, что родившийся сын никогда не увидит меня с сигаретой и алкоголем. Что я не буду ни прямо, ни косвенно причиной его дурных наклонностей и пагубных привычек, и лучшее, что я смогу сделать для него, так это самому избавиться от них.

Родители всегда трепетно относятся к теме настоящего и будущего своих детей. Никто в здравом уме и доброй памяти не пожелает плохого своему ребёнку. Грамотных и образованных людей сейчас много. Из разных источников и на собственном опыте знают, что интоксиканты разрушительно влияют на здоровье и психику. Практически большинство отцов, матерей, бабушек и дедушек переживают и не без оснований испытывают страх за то, как бы их ненаглядное чадо не пристрастилось к губительным привычкам курить сигареты, пить алкоголь и принимать наркотики. Но, не все при этом хотят отказаться сами от их употребления. Будут ли действенны их увещевания, уговоры, запреты, рекомендации и прочие нравоучения, если самые авторитетные детям люди сами при этом курят табак и пьют вино?

Нет конечно!

Это со стороны курящих и пьющих старших членов семьи, всего лишь бесплодная иллюзия, что они смогут, используя своё положение, силу, обман, шантаж, подкуп или уговоры предотвратить своих детей от табака и алкоголя...

Дети таких родителей, за редким исключением, обязательно будут пить и курить, возможно даже больше чем их предки, так как дети — это увеличительные стёкла своих родителей, которые масштабируют их недостатки до самых порой абсурдных размеров.

Это единственная и действенная мотивация, как для мужчин, так и для женщин, которые попали под зависимость от интоксикантов. Любовь к своим детям, забота об их здоровье и судьбе - это самая действенная мотивация, чтобы раз и навсегда избавиться от курения и алкоголя. На чашах весов - с одной стороны пагубная привычка, а с другой стороны - жизнь и судьба ни в чём не повинного ребёнка!

Что для курильщика дороже и важнее: вонючий и разрушающий организм табак или благоухающее здоровье и судьба ребёнка?

Каждый раз закуривая очередную сигарету, вы должны будете осознавать, что приставляете револьвер к своей голове и нажимаете на спусковой крючок, именно в тот момент, когда к вам нежно прижимается и целует в ваш висок с обратной стороны, ни о чём не подозревающий ребёнок…

 

А теперь представьте, что вы, идя на поводу своей страсти, поддавшись азарту и вожделению, будете раз за разом играть в «русскую рулетку» и с каждым разом всё больше и больше подвергать жизнь своего ребёнка смертельной опасности. И шансов, что вам может повезти возможно будет больше, а у вашего ребёнка вероятности, что смертельная опасность его минует, будет гораздо меньше!

Какие ещё могут быть варианты? 

Других более веских мотивирующих обстоятельств, чтобы бросить курить не существует! 

Ну, разве что, вам уже поставили диагноз - рак языка, гортани или лёгких, тогда конечно, без комментариев…