ОМ ЧАНТИНГ

Когда звук становится инструментом трансформации

OM - это не просто звук.
В йогической традиции OM, или AUM, называют Пранава - изначальным, первичным звуком, символом абсолютной реальности.

В «Мандукья-упанишаде» говорится: «Всё это - OM». Прошлое, настоящее и будущее, а также то, что находится за пределами времени, связываются с OM. А три звуковые составляющие A-U-M соотносятся с тремя состояниями сознания - бодрствованием, сновидением и глубоким сном, а тишина после звука - с четвёртым состоянием, Турией.

Именно поэтому в йоге OM рассматривается не как обычное слово, а как звуковое выражение глубинного состояния сознания.

Почему звук способен так сильно на нас влиять?

Звук невозможно просто «услышать».

Он создаёт вибрацию - и эта вибрация непосредственно ощущается телом.
Когда мы произносим OM, звук проходит через всё тело, а длительное протяжное звучание естественным образом переводит внимание с внешнего мира внутрь.

Меняется дыхание.
Замедляется поток мыслей.
Внимание собирается.
Тело начинает ощущать себя иначе.

Современные исследования OM-медитации также описывают сочетание физиологического расслабления с сохранением психической бодрости во время практики.

Но в традиции OM - это гораздо больше, чем способ расслабиться.

Это путь от звука к тишине.

А что происходит внутри круга OM Chanting?

Когда OM произносит один человек - это практика.

Когда десятки людей одновременно создают один звук - возникает единое звуковое поле.

В традиции Bhakti Marga считается, что групповое звучание OM помогает активировать внутренний потенциал самоисцеления, освобождать эмоциональное напряжение, гармонизировать состояние человека и создавать пространство внутреннего покоя и ясности.

И здесь начинается самое интересное.

Иногда человек приходит на OM Chanting просто «попробовать».

А выходит с ощущением:

«Что-то во мне изменилось».

У кого-то становится необычайно тихо в голове.
У кого-то приходят давно забытые чувства или воспоминания.
Кому-то становится легче отпустить эмоциональное напряжение.
Кто-то получает неожиданное осознание или видит ситуацию совершенно по-новому.

А иногда человек просто сидит в тишине после последнего OM - и впервые за долгое время ничего не хочет исправлять в себе.

OM - это не только звук. Это состояние.

В древней традиции A-U-M символически связывают с движением сознания:

А - бодрствование
У - внутренний мир и сновидение
М - глубокий сон
тишина после OM - Турия, состояние за пределами этих трёх состояний.

Поэтому один из главных «секретов» OM заключается не в том, чтобы произнести его как можно громче.

А в том, чтобы услышать тишину после него.

Именно там звук заканчивается -
а практика начинается.

OM Chanting в традиции Махаватара Бабаджи и Парамахамсы Вишвананды

OM Chanting, который практикуется в традиции Bhakti Marga, связан с духовной линией Махаватара Бабаджи и Парамахамсы Вишвананды.

Парамахамса Вишвананда - духовный учитель, основатель Bhakti Marga и мастер Atma Kriya Yoga; официальные материалы Bhakti Marga описывают работу с OM как один из ключевых элементов йогической практики.

В нашей школе OM Chanting проводится с благословением и руководством Махаватара Бабаджи и Парамахамсы Вишвананды.

Поэтому это не просто музыкальная или дыхательная практика.

Это духовная практика работы со священным звуком.

Её проводят авторизованные преподаватели, прошедшие соответствующую подготовку и имеющие благословение на проведение практики.

Что вы можете почувствовать?

У каждого опыт будет своим.

Возможны:

• глубокое расслабление;
• ощущение внутренней тишины;
• ясность мышления;
• освобождение эмоционального напряжения;
• необычные телесные ощущения и вибрации;
• чувство лёгкости и наполненности;
• неожиданные осознания;
• изменение привычного взгляда на ситуацию;
• ощущение единства с группой;
• более глубокое состояние медитации.

Не нужно ничего специально вызывать.

OM Chanting не требует веры в какой-то конкретный результат.

Просто позвольте звуку происходить.

Возможно, вы привыкли искать ответы в книгах, разговорах, терапии, практике, знаниях.

Но иногда ответ приходит тогда, когда ум наконец перестаёт говорить.

И остаётся только звук.

OM.

Звук, который тысячелетиями использовался йогами как путь к сосредоточению, медитации и познанию глубинного состояния сознания.

Приходите не за гарантированным «чудом».

Приходите за опытом.

Потому что то, что один человек называет расслаблением, другой может назвать освобождением, третий - осознанием, а четвёртый - возвращением домой к самому себе.

OM CHANTING В ANGEL YOGA SCHOOL

Практика проводится 1 раз в неделю.

Практику проводят авторизованные преподаватели.

Участие - за оплату по сердцу / donation.

Расписание и подробности участия можно узнать у администратора Angel Yoga School.

OM - услышьте звук.
Почувствуйте вибрацию.
И посмотрите, что изменится внутри вас.