Корпоративная йога

Корпоративная йога — это здоровье, как физическое, так и эмоциональное, для каждого отдельного сотрудника и коллектива в целом. Программа занятий рассчитана на все категории работников, вне зависимости от их возраста и уровня физической подготовки.

Данная программа разработана на основе хатха йоги. Почему? Хатха йога - это древняя наука всестороннего и гармоничного развития человека. Йога работает не только с физическим телом, но и с сознанием и умом, помогает развить весь скрытый потенциал человека. Занятия хатха йогой сохраняют физическое здоровье, в несколько раз увеличивают сопротивляемость организма стрессам, развивают осознанность и концентрацию, что помогает достигать больших успехов во всех сферах жизни.

Преимущества занятий йогой для компании: 

- Уменьшение стрессовых воздействий, йога помогает эффективно противостоять стрессу, большим психическим и физическим нагрузкам; 

- Йога оздоравливает тело и дух, что в последствии снижает количество больничных листов, препятствует эмоциональному выгоранию сотрудников. И то и другое положительно сказывается на эффективности и качестве работы каждого сотрудника; 

- Йога успокаивает ум, помогает принимать трезвые решения, повышает осознанность всех действий;

- Йога повышает престиж компании в глазах работников, как работодателя, заботящегося о всестороннем развитии своих сотрудников; 

- Вашим сотрудникам не нужно покидать территорию Вашей организации, тратить время и деньги на дорогу. Занятия проходят в знакомой обстановке.

Как проходят занятия и что для этого нужно?

 

Мы предлагаем ряд практик от мягкой и медитативной до терапевтической и активно-силовой.

Занятия могут проходить на территории нашей школы, либо в офисе с выездом преподавателя в удобное для вас время.

Продолжительность занятий - 1 час 15 минут.

Для занятий йогой необходимо открытое, проветриваемое пространство (это может быть конференц-зал), коврик, свободная одежда и желание сотрудников. Необходимое минимальное количество людей в группе – 10 человек.

Условия оплаты и времени проведения занятий оговариваются дополнительно с администратором 87078451818 Айгуль Салихова.