КАК ПРИГОТОВИТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОЧКО

5 марта 2018 в 19:31

рецепты ведических блюд


Чаще всего растительное молоко готовят из орехов кешью или миндаля.
Молоко полезно всем (кроме тех, у кого аллергии на орехи), а также хорошая альтернатива для тех, кто страдает непереносимостью лактозы и не может употреблять коровье молоко.

Ингредиенты:
1 стакан орехов (миндаль или кешью)
1 литр воды
также вам понадобится мелкое сито или марля

Готовим:
замочите орехи на ночь или минимум на 4 часа, после замачивания слить воду.
поместить орехи в блендер, залить 1 литр воды и все перемолоть.
Затем процедить через марлю или сито и молоко можно хранить в холодильнике до 5 дней.
Молоко можно пить просто так, добавлять в смузи (оно хорошо сочетается и с фруктами, и с овощами) и использовать в сыроедческих блюдах и выпечке.
А жмых, который останется вам пригодится, не выбрасывайте его!

Из орехового жмыха можно делать маски для лица (смешать его с медом или сметаной и наносить на лицо минут на 15-20 два три раза в неделю).
Ореховый жмых вы можете добавить в любую выпечку. 

Приятного молокопития!

Комментарии

Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Светлана

спасибо!

21 апреля 2018 в 09:40

Светлана

Спасибо за рецепт!!!

19 апреля 2018 в 22:31

Слуман

Благодарю! Очень своевременный и нужный рецепт!

10 марта 2018 в 23:22

Ульяна

Супер! Благодарю за рецепт!

6 марта 2018 в 10:41

Анна

Спасибо за рецепт! Очень вкусно и полезно. Я еще люблю делать овсяное молочко.

6 марта 2018 в 06:39