Пранаяма

Пранаяма – система техник накопления праны – жизненной энергии и последующего ее контролируемого распределения, согласно традиционных систем йоги. Практикой пранаямы, в особенности длительных задержек дыхания, расширяются адаптивные функции организма, сознание становится устойчивым к переживанию различных измененных состояний. 

Пранаяма — очень мощная техника, которая гораздо быстрее асан оказывает воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека. Большинство мастеров йоги предупреждают, что занятия без помощи опытного учителя могут быть опасны для здоровья. Существует множество ограничений: к примеру, пранаямой не следует увлекаться людям в возрасте до 18 лет, не рекомендуется выполнять упражнения при повышенном давлении, черепно-мозговых травмах, острых воспалительных процессах, болезнях крови и т. п.

Продолжительность занятия 1,5 часа.

Данный обучающий класс не входит в абонементы, проводится один раз в месяц по предварительной записи.
График и время проведения обучающих классов у администратора  8-7078451818 Айгуль Салихова. 
Стоимость обучающего класса: 2000 тг.
При себе иметь блокнот и ручку.

Расписание

. Синий зал, . Красный зал

Комментарии

Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь